牛奶三文鱼荞麦面

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最近发生的那些事，那三个人，在我的社交平台上真是掀起了不小的风潮。 大家纷纷都惊呼：“不相信爱情了，不相信婚姻了，不相信真爱了……” 其实，何必因为其他人的私事，让我们自己活在忧虑？改变我们的从来都是自己，而不是别人。 让自己暂时远离网络一段时间，做一碗低卡美味的牛奶三文鱼荞麦面送给爱人，善良的心，才应拥有这份美味。 真正的“解忧杂货店”是自己的内心。你只需要Follow your heart. 就让这碗牛奶三文鱼荞麦面，帮你找回内心流失的东西。

牛奶三文鱼荞麦面的用料

清水 600ml 荞麦面 100g
橄榄油 30g 洋葱 10g
烟熏三文鱼 5片 牛奶 120g
芦笋 根 蒜碎 5g
鸡粉 2g 盐 1g
辣椒粉 2g

牛奶三文鱼荞麦面的做法

牛奶三文鱼荞麦面的做法图解1

步骤1

首先将水烧开加入荞麦面，煮2分钟取出过凉水备用。
牛奶三文鱼荞麦面的做法图解2

步骤2

锅内加入橄榄油洋葱碎、蒜碎炒香，加入烟熏三文鱼简单煎一下。
牛奶三文鱼荞麦面的做法图解3

步骤3

牛奶烧开后加入面，加入盐、鸡粉、辣椒粉调味，收汁。
牛奶三文鱼荞麦面的做法图解4

步骤4

将煎好的烟熏三文鱼放在上面，芦笋点缀一下就可以啦～

牛奶三文鱼荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-12

©本菜谱的做法由 心煮艺爱厨房 编写，未经授权不得转载

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