牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉

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牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的用料

芦笋 五根 有机胡萝卜 一根
牛油果 一个 腰果 八枚
煮熟鸡蛋 两个 圣女果 五枚
黑胡椒碎 少许 盐 少许
丘比沙拉酱（煎培芝麻酱口味） 两大勺

牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法

牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法图解1

步骤1

有机胡萝卜去皮洗净切块开水里焯熟。
牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法图解2

步骤2

芦笋去外皮和老枝切斜段，开水里秒焯后捞出。
牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法图解3

步骤3

熟透牛油果去果皮果核，果肉切块。
牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法图解4

步骤4

圣女果去蒂洗净对半切开。
牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法图解5

步骤5

所有食材混合搅拌后加入两大勺丘比沙拉酱（煎培芝麻口味）沙拉顶上摆放切成月牙形的煮鸡蛋。
牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法图解6

步骤6

最后撒入适量的黑胡椒碎和盐就OK了。

牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的烹饪技巧

此沙拉属于高热量沙拉，不适宜减肥人群。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-15

©本菜谱的做法由 白咖啡pmau 编写，未经授权不得转载

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    / 7 牛油果鲜蔬配煎培芝麻酱沙拉的做法步骤

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