节后一起排毒吧，来喝思慕雪

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思慕雪是一种健康饮食概念，它基本上是一种杯中的健康食品。同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点。春节过的很放纵，没有控制食欲，也没好好运动。节后要吃点草恢复一下体重。这款思慕雪有水果也有蔬菜，但是很多有蔬菜的混合饮品都会因为蔬菜味道很重，影响口感，但是我吃这杯的时候完全没有感觉到菜味，排毒功能也是很强大，哈哈。但是有水果的我觉得冷的会比较好喝一点，蔬菜泥要放冷再做。

节后一起排毒吧，来喝思慕雪的用料

草莓 100g 香蕉 100g
苹果 100g 西红柿 200g
西兰花 200g 胡萝卜 200g

节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法

节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法图解2

步骤2

胡萝卜切成小段，番茄切块，花椰菜切成小朵；苹果洗净切块，草莓洗净去蒂，香蕉去皮切块
节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法图解3

步骤3

将蔬菜放入锅中煮熟
节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法图解4

步骤4

将菜捞出放凉之后放入料理杯，选择蔬果键运行结束，倒入碗中备用
节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法图解5

步骤5

取两勺蔬菜糊到料理杯内，加入草莓、香蕉和苹果，选择12档（最高档）运行60秒
节后一起排毒吧，来喝思慕雪的做法图解6

步骤6

倒出即可饮用

节后一起排毒吧，来喝思慕雪的烹饪技巧

1、杯壁装饰水果尽量切薄，比较好贴 2、蔬菜一次煮多了之后可以放冰箱里，组合其他水果食用哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-26

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载

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