春季上火、便秘、生疮,辅食里加点这个,立马见效!
精品
小米鸡蛋饼
参考月龄:11M+
小米要是一层不变的煮粥给宝宝喝,肯定会久吃生腻。今天我用小米为主料,搭配南瓜和鸡蛋做一款软饼,也算是粗粮细作的一种新方法。说到味道和口感,吃起来有点像班戟皮,好吃易咀嚼非常软绵,一上桌就被宝宝抢光了。
辅食小米鸡蛋饼的做法
辅食小米鸡蛋饼的烹饪技巧
添加要领:
● 南瓜在这道小饼中起到调味的作用,宝妈们也可以用胡萝卜、山药、红薯等根茎类蔬菜替换。
● 这小饼可以作为主食给宝宝添加,配餐时我们可以搭配一点汤或者粥,就是营养满满的一餐~
黄妈说:
小米除了富含B族维生素以外,其含铁量为大米的4.8倍,含磷量为大米的2.3倍,是谷物中的营养佼佼者,不过小米的蛋白质营养价值并不理想,所以我今天特地用富含蛋白质的鸡蛋来搭配。
妈妈们平时用小米给宝宝做辅食时,记得一定要搭配点蛋白质,确保营养更均衡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-03-05
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