泡发野生海参

4.6万 浏览 78 收藏
收藏
杨林厨艺
杨林厨艺
＋ 关注

加拿大野生海参是非常不错的食材，营养美味。它长于靠近北极圈深海水域，参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高。加拿大海参脂肪量虽少，但人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA，占总量的50%以上，海参中主要含有A、B、D、E维生素。加拿大海参中含有大量的矿物营养，如钙、镁、锰、硅，其中有机钙含量丰富，为天然补钙食品。

泡发野生海参的用料

加拿大野生海参 适量 纯净水 适量

泡发野生海参的做法

泡发野生海参的做法图解1

步骤1

海参随意，不要太多。
泡发野生海参的做法图解2

步骤2

用纯净水侵泡2-3天，每天换水清洗。
泡发野生海参的做法图解3

步骤3

洗净用纯净水煮沸，小火煮40分钟，自然放凉侵泡1天即可。
泡发野生海参的做法图解4

步骤4

放冰箱冷藏，也可以冷冻保存，尽快食用。
泡发野生海参的做法图解5

步骤5

切开的样子。
泡发野生海参的做法图解6

步骤6

营养美味，不错的食材。

泡发野生海参的烹饪技巧

泡发野生海参需要耐心和时间，不过一切都是值得的，非常美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-09

©本菜谱的做法由 杨林厨艺 编写，未经授权不得转载

泡发野生海参的其他做法更多

泡发野生海参的全部作品

上传我做的这道菜

泡发野生海参的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 泡发野生海参

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 泡发野生海参的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活