燕麦小饼

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夏天就要来了，减肥这个终身事业又该提上日程了，少吃饭是很多朋友的第一道关，那么，期间饿了怎么办呢？今天就为大家带来这款饱腹感强且热量低的小零食，来缓解下这可怜的小胃！

燕麦小饼的用料

淡奶油 200g 即食麦片 160g
细砂糖 40g 黑芝麻（熟） 40g
低粉 60g 蔓越莓干 40g
小苏打 5g

燕麦小饼的做法

燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解1

步骤1

材料集合
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解2

步骤2

蔓越莓切碎
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解3

步骤3

淡奶油加糖，手动打蛋器搅打
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解4

步骤4

打至半流动即可
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解5

步骤5

放入麦片拌匀
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解6

步骤6

放入黑芝麻拌匀
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解7

步骤7

筛入低粉拌匀
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解8

步骤8

放蔓越莓干拌匀
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解9

步骤9

静置30分钟
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解10

步骤10

预热烤箱10分钟 面团搓成长条状
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解11

步骤11

或者搓圆球，或者压扁
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解12

步骤12

一起放入预热好的烤箱，烤10分钟左右，上层表面金黄了，对换位置，再烤5分钟左右，至表面金黄即可
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解13

步骤13

香香脆脆，特别适合减肥的亲
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解14

步骤14

成品图
燕麦小饼#中粮我买，我是大美人#的做法图解15

步骤15

成品图

燕麦小饼的烹饪技巧

这款小饼干特别适合减肥期间的朋友哦！如果还是怕淡奶油会长肉肉的话，可以换成脱脂牛奶，量得减5%哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-20

©本菜谱的做法由 花千树z 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 饼干 烘焙 甜

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