腊肉毛豆糙米饭

精品
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糙米有提高人体免疫功能,促进血液循环,消除沮丧烦躁的情绪,降低血糖,预防心血管疾病、贫血症、便秘、肠癌等功效。 糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从以上数据你不难发现,现代人为何吃白米吃出全身病来

腊肉毛豆糙米饭的用料

糙米 100g 大米 100g
腊肉 1块 毛豆仁 50g
蚝油 1大勺 香葱 1根

腊肉毛豆糙米饭的做法

腊肉毛豆糙米饭的做法图解1

步骤1

准备食材。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解2

步骤2

大米和糙米混合淘洗干净。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解3

步骤3

放入电饭煲加入适量清水备用
腊肉毛豆糙米饭的做法图解4

步骤4

腊肉切成小丁
腊肉毛豆糙米饭的做法图解5

步骤5

锅中热油。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解6

步骤6

加入腊肉
腊肉毛豆糙米饭的做法图解7

步骤7

将腊肉炒出香味
腊肉毛豆糙米饭的做法图解8

步骤8

加入毛豆仁
腊肉毛豆糙米饭的做法图解9

步骤9

1大勺蚝油
腊肉毛豆糙米饭的做法图解10

步骤10

翻炒均匀关火。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解11

步骤11

加入到装有大米的电饭煲内。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解12

步骤12

搅拌均匀,用常规做米饭的方式,将食材煮熟。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解13

步骤13

煮好后,打开盖子拌匀。
腊肉毛豆糙米饭的做法图解14

步骤14

装盘。撒上少许小葱碎即可~
腊肉毛豆糙米饭的做法图解15

步骤15

成品图~

腊肉毛豆糙米饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-03-21

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