红薯银耳糖水

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银耳能提高肝脏解毒功能，保护肝脏，增强机体抗病的能力。银耳富有天然胶纸，有滋阴，润燥，美颜的功效。长期坚持饮用能滋润肌肤，美容养颜。

红薯银耳糖水的用料

红薯干 20g 银耳 半朵
红枣 10个 冰糖 适量

红薯银耳糖水的做法

红薯银耳糖水的做法图解1

步骤1

银耳用水泡发。
红薯银耳糖水的做法图解2

步骤2

我是放冰箱里浸泡过夜，第二天直接炖
红薯银耳糖水的做法图解3

步骤3

泡好的银耳洗净，摘成小朵。
红薯银耳糖水的做法图解4

步骤4

红薯干也泡发开（也可以用新鲜红薯）
红薯银耳糖水的做法图解5

步骤5

泡好沥干水备用
红薯银耳糖水的做法图解6

步骤6

红枣洗净备用
红薯银耳糖水的做法图解7

步骤7

依次将银耳
红薯银耳糖水的做法图解8

步骤8

红薯
红薯银耳糖水的做法图解9

步骤9

红枣
红薯银耳糖水的做法图解10

步骤10

冰糖投入养生壶或者炖锅中
红薯银耳糖水的做法图解11

步骤11

加入适量清水。
红薯银耳糖水的做法图解12

步骤12

煮60分钟，至食材软糯即可（我用的养生壶直接选择甜品功能）
红薯银耳糖水的做法图解13

步骤13

成品
红薯银耳糖水的做法图解14

步骤14

成品
红薯银耳糖水的做法图解15

步骤15

成品

红薯银耳糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-31

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 下奶 热咳 一家三口 一人食 锅具

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