雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）

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雪耳——美容养颜 红枣——补血必备 鸡胸肉——提高免疫力 枸杞——益精养血 哺乳期喝汤少不了，不仅对自身身体恢复有帮助，还可以提高小宝宝的免疫力。

雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的用料

水 400ml 姜片 5-6片
雪耳 ¼朵 红枣 5-6颗
枸杞 约20颗 鸡胸肉 自己喜欢~

雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的做法

雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的做法图解1

步骤1

材料闪亮登场！
雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的做法图解2

步骤2

红枣要去核，不然会燥热喔，雪耳泡发软。
雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的做法图解3

步骤3

放材料。
雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的做法图解4

步骤4

倒入水。
雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的做法图解5

步骤5

隔水炖1.5小时。

雪耳母鸡滋补汤（哺乳期佳品）的烹饪技巧

鸡胸肉建议去皮喔，哺乳期不能吃得太油。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-06

©本菜谱的做法由 被谁咬了一口 编写，未经授权不得转载

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