南瓜核桃糊（饮）

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南瓜核桃糊的用料

南瓜 一块 红枣 几颗
核桃 几颗 水或牛奶 适量

南瓜核桃糊的做法

南瓜核桃糊（饮）的做法图解1

步骤1

南瓜洗净切块，红枣洗净，（白色的是上次做辅食剩下的一小段山药，就干脆一起装盘了，没有的话可以忽略）无需加水，蒸好后南瓜会有水出来。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解2

步骤2

另起一个碗，放入核桃仁，加入水差不多刚好没过核桃即可。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解3

步骤3

冷水上锅，放入盘子。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解4

步骤4

因为一层不好放，所以核桃又加了一层。大火一起蒸15分钟左右关火。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解5

步骤5

蒸好的核桃，外皮的苦涩全都浸入到水里了，然后用清水将其淘干净，即使不去皮也不会苦了。但是红枣我去皮了，而且蒸过的核桃跟红枣去皮都很方便，一剥就掉容易撕。（处理红枣皮的空隙就可以将盒装牛奶放入刚才的蒸锅里不用开火，热气哈一会就会热了）
南瓜核桃糊（饮）的做法图解6

步骤6

所有的食材倒入料理机开启后搅拌。如果想做成糊糊就不需要加水或牛奶的。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解7

步骤7

如果做南瓜核桃饮就可以加适量的水或牛奶。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解8

步骤8

南瓜核桃红枣糊的状态，
南瓜核桃糊（饮）的做法图解9

步骤9

我家宝宝大了，直接加了一点温开水和热牛奶，拿一根吸管就可以喝了。趁着蒸东西的时候中间又煎了简单的菠菜鸡蛋饼。
南瓜核桃糊（饮）的做法图解10

步骤10

美好的一天从营养早餐开始吧！

南瓜核桃糊的烹饪技巧

1、上述的食材分量是包含了我跟宝宝的，如果单独给宝宝做可以就一样一点好了，根据自己的喜好来随意调节就行。口感都不会差的。 2、浓稠度可以根据自己和宝宝的口感来适当加温开水或牛奶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-18

©本菜谱的做法由 蜗牛夫人_ 编写，未经授权不得转载

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