芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨

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简单的减肥美食 自己发的芽苗菜

芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的用料

鸡蛋 1.5只 爬豆苗 半个芽苗盘
淀粉 2小匙 水 60ml
盐 1/4小匙 糖 1/2小匙
台湾米酒 1/8小匙 玉米油 5ml

芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法

芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法图解1

步骤1

自己发的芽苗菜 爬豆的爬豆苗
芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法图解2

步骤2

就像一片小竹林
芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法图解3

步骤3

鸡蛋液打碎，放入米酒、盐、糖，打匀 放入水淀粉，搅拌均匀 放入爬豆芽，搅拌均匀
芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法图解4

步骤4

热锅后，放一点点油 倒入蛋液，把芽苗菜拨弄均匀 改小火，盖盖，焖熟
芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法图解5

步骤5

出锅
芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的做法图解6

步骤6

很嫩很好吃哦，自己种菜，就是不一样

芽苗菜-爬豆苗烘蛋饼-有机健康减脂减肥蜜桃爱营养师私厨的烹饪技巧

注意：水淀粉先调出来，加入蛋液 否则易结块
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 蜜桃爱营养师私厨 编写，未经授权不得转载

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