白灼秋葵

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之前一点不喜欢吃秋葵，不太喜欢这种粘腻的鼻涕样，但是最后被他的营养折服，最后深深的爱上了她，涮火锅，鸡蛋炒秋葵，白灼，总有一款适合你。

白灼秋葵的用料

秋葵 200g 生抽 20g
油 10-15g 香油 10-15g
糖 3g 鸡粉 适量

白灼秋葵的做法

白灼秋葵的做法图解1

步骤1

准备食材，洗净，调料可以统一放入小碗，或者直接倒炒锅里
白灼秋葵的做法图解2

步骤2

做一锅开水，放入秋葵，开锅后再煮2-3分钟捞出
白灼秋葵的做法图解3

步骤3

准备一盆冰水，把焯水的秋葵放入
白灼秋葵的做法图解4

步骤4

秋葵去头，对半切，码入盘中备用
白灼秋葵的做法图解5

步骤5

凉锅把调料倒入，小火煮沸腾关火
白灼秋葵的做法图解6

步骤6

把调料汁倒入盘中即可

白灼秋葵的烹饪技巧

1、油，生抽按照自己喜好加，自主调节咸淡 2、秋葵也可以切成一个个小段，看个人喜好哈，如果有娃的家庭建议切小段，原因是啥，有不喜欢吃蔬菜的娃的亲应该懂的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 我是一只猫a 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 下饭菜 炒锅 锅具 一人食

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