三文鱼卷芦笋

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天气渐热，五一临近，来一道快手简单、低油低脂健康又美味的三文鱼卷芦笋吧！

三文鱼卷芦笋的用料

芦笋 1把 三文鱼 1块
美极鲜酱油 适量 芥末 少许

三文鱼卷芦笋的做法

三文鱼卷芦笋的做法图解1

步骤1

芦笋洗净焯水2分钟，水中加入少许盐和油可以使芦笋颜色更绿。
三文鱼卷芦笋的做法图解2

步骤2

焯水后立即过冷开水保持颜色翠绿和口感清脆。
三文鱼卷芦笋的做法图解3

步骤3

三文鱼切成薄片。
三文鱼卷芦笋的做法图解4

步骤4

芦笋切老根裹上三文鱼片。
三文鱼卷芦笋的做法图解5

步骤5

装盘，配上芥末和酱油。
三文鱼卷芦笋的做法图解6

步骤6

成品图～

三文鱼卷芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-24

©本菜谱的做法由 wiwiwi 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 咸 快手菜 炒锅

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