营养早餐——鸡蛋杯

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一日之计在于晨 美味又营养的早餐可以开启一天的好心情 今天推荐的美食鸡蛋杯让我们在满足营养的同时 又时让味蕾得到充分的满足

鸡蛋杯的用料

鸡蛋 2个 洋葱 半个
青椒 1个 胡萝卜 半个
火腿 半根 盐 一勺

鸡蛋杯的做法

营养早餐——鸡蛋杯的做法图解1

步骤1

将洋葱、青椒、胡萝卜、火腿、火腿清洗干净，切丁备用
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解2

步骤2

将食材放入锅中，加入盐和胡椒粉进行搅拌
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解3

步骤3

备好鸡蛋杯
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解4

步骤4

将搅拌好的食材均匀的倒入鸡蛋杯
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解5

步骤5

在碗中打好两个鸡蛋，加少量盐，搅拌均匀
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解6

步骤6

把打好的鸡蛋均匀注入鸡蛋杯中
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解7

步骤7

将鸡蛋羹放入烤箱 8分钟左右
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解8

步骤8

出箱
营养早餐——鸡蛋杯的做法图解9

步骤9

成品

鸡蛋杯的烹饪技巧

不要烤太久哦，小心会焦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-25

©本菜谱的做法由 吃货研究院 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 早餐 一人食 一家三口

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