养胃补血紫米红豆粥

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大女儿由出生到现在快十岁了，不直不吃肉类，想过很多种办法让她改变，还是没有办法，只能从五谷杂粮，汤水在下功夫，此款粥料找过老中医精心配搭份量，煲煮的过程中已经香味浓郁，因为里面有红枣，所以喜欢吃糖的仙女们，也不必放大多糖哦！

养胃补血紫米红豆粥的用料

黑米 40克 白糯米 35克
红豆 10克 莲子 5克
红枣 4个 薏米 10克
冰糖 15克

养胃补血紫米红豆粥的做法

养胃补血紫米红豆粥的做法图解1

步骤1

清水泡五到十分钟
养胃补血紫米红豆粥的做法图解2

步骤2

加水放全部材料一起煲炖
养胃补血紫米红豆粥的做法图解3

步骤3

一个半小时后加适量冰糖
养胃补血紫米红豆粥的做法图解4

步骤4

即可食用

养胃补血紫米红豆粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-05

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