秋葵鸡蛋饼

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对于不爱吃蔬菜的宝宝，看到这个蛋卷盘子都光光。秋葵中含有蛋白质、钙、铁磷、钾等微量元素丰富，有利于宝宝生长发育需求。秋葵膳食纤维丰富，它的粘性物质中含有50%纤维素，可以促进胃肠蠕动，对宝宝通便很有好处。

秋葵火腿鸡蛋饼#初夏搜食#的用料

鸡蛋 2个 面粉 1大勺
火腿肠 1根 秋葵 4个

秋葵火腿鸡蛋饼#初夏搜食#的做法

秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解1

步骤1

秋葵洗干净，用开水烫一下，也可以不烫；火腿肠，秋葵，葱切好；
秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解2

步骤2

鸡蛋里加点盐打散；
秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解3

步骤3

加入葱花搅拌均匀；
秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解4

步骤4

电饼铛或平底锅预热刷油，倒入蛋液；
秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解5

步骤5

在蛋液未凝固时放上火腿，秋葵；
秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解6

步骤6

煎熟后卷起来
秋葵鸡蛋饼#在“家”打造ins风美食#的做法图解7

步骤7

切小段装盘即可，宝宝很爱吃。

秋葵火腿鸡蛋饼#初夏搜食#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-08

©本菜谱的做法由 失之东隅小厨 编写，未经授权不得转载

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