一勺开胃,两勺促消化,三勺能补铁!这个季节急需吃它!
精品
莲藕牛肉泥 参考月龄:8M+
今天我给小宝宝推荐一道莲藕牛肉糊,莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,有增进食欲,促进消化,开胃等功效,而且莲藕的维生素C也非常丰富,搭配含铁量较好的牛肉,补铁的效果也会大大的提升,也满足了辅食初期,宝宝对铁的迫切需求。
莲藕牛肉泥的做法
莲藕牛肉泥的烹饪技巧
添加要领:
●宝宝初次添加莲藕时,一定要单独给宝宝添加,观察三天确认不会过敏后才可以混合添加哦。
●肉泥做好后,一次吃不完可以放入辅食格冷冻保存,3天内吃完就可以了。
黄妈说:
很多妈妈经常留言给我“为什么我家莲藕怎么煮都煮不软,吃起来总是脆脆的呢”其实莲藕有两个品种:一种是9孔莲藕,水分含量高,脆嫩、汁多,另一种是7孔莲藕,淀粉含量较高,水分少,糯而不脆,吃起来很粉的感觉。
妈妈们在给宝宝买莲藕的时候,记得伸出手指数一数小孔,别买错了哦^_^
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-05-12
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