娃娃菜蛋黄二米粥 宝宝辅食食谱
“参考月龄:10个月以上
好久没给小月龄的宝宝们写辅食了,后台已经被催炸。。
好多姐妹给君君下了任务~所以我今天做了这款,10个月以上大小宝宝都能吃,补脑益智+保护视力+保护肠道提高免疫力!!
娃娃菜是一种微型的小白菜,口感很清甜,膳食纤维、维生素和硒元素很丰富,钙含量几乎是白菜的2-3倍,顺便能让宝宝的便便更加顺畅~是再好不过的辅食食材了!
蛋黄含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂,益智补脑的好食材,再加上维生素A丰富的胡萝卜,不仅口感好,营养密度很高,让整个粥的色彩和口感更丰富!
亲爱哒我是君君,一位营养师和育婴师妈妈,喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””””
娃娃菜蛋黄二米粥的做法
娃娃菜蛋黄二米粥的烹饪技巧
君君小提示:
1.因为宝宝食量小,用来煮粥的大米、小米建议选择
2.擦丝器是我的必备品,比如擦成蓉就很细碎,不用焯水也能轻松煮熟~
3.比较推荐使用亚麻籽油或者核桃油,1岁以内宝宝不加盐,1岁以上宝宝可以再再加少许盐调味
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu878
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2018-05-12
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