凉拌双耳

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麦穗21
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银耳和木耳的营养都是非常丰富的，属于菌类食物中的佼佼者，而且银耳和木耳的成分并不相克，可以在一起食用，而且一起吃的好处还挺多的。 美容养颜、降脂降压、促进消化 增强人体的免疫力，有强身健体。

凉拌双耳的用料

木耳 10克 银耳 10克
盐 适量 糖 适量
香油 1勺 生抽 1勺
醋 1勺 青椒

凉拌双耳的做法

凉拌双耳的做法图解1

步骤1

银耳泡发去黄根备用
凉拌双耳的做法图解2

步骤2

木耳泡发备用
凉拌双耳的做法图解3

步骤3

青椒切丁备用
凉拌双耳的做法图解4

步骤4

把以上食材放在一起，倒入味达美、海天酱油、醋、糖、盐调拌均匀，最后放少许香油。
凉拌双耳的做法图解5

步骤5

成品

凉拌双耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-14

©本菜谱的做法由 麦穗21 编写，未经授权不得转载

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