银耳莲子百合紫薯粥

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麦穗21
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这道粥加入了紫薯和银耳，不仅具有滋阴润燥的功效，而且，紫薯的加入，让粥的色泽更加充满食欲，并且具有润肠通便和降压的功效。

银耳莲子百合紫薯粥的用料

白木耳 紫薯 少量
燕麦 百合
莲子 冰糖

银耳莲子百合紫薯粥的做法

银耳莲子百合紫薯粥的做法图解1

步骤1

莲子、百合泡发
银耳莲子百合紫薯粥的做法图解2

步骤2

银耳泡发
银耳莲子百合紫薯粥的做法图解3

步骤3

紫薯切丁
银耳莲子百合紫薯粥的做法图解4

步骤4

把所有食材放养生壶煮即可
银耳莲子百合紫薯粥的做法图解5

步骤5

成品

银耳莲子百合紫薯粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-22

©本菜谱的做法由 麦穗21 编写，未经授权不得转载

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