蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)

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好吃，不怕胖的素简素家常美食。

蒜泥红苋菜的用料

红苋菜 400克 蒜瓣 半头

蒜泥红苋菜的做法

蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解1

步骤1

红苋菜洗干净切断
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解2

步骤2

蒜泥备好
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解3

步骤3

热锅下农家菜籽油
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解4

步骤4

油热后，下苋菜段
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解5

步骤5

加盐翻炒，断生
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解6

步骤6

出锅前加蒜泥翻炒，最大程度留住蒜香
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解7

步骤7

成品图
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解8

步骤8

图二
蒜泥红苋菜(减脂瘦身时令菜)#安佳幸福家常菜#的做法图解9

步骤9

图三

蒜泥红苋菜的烹饪技巧

多吃素，养生从不过时。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-23

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