养生海参粥

精品 独家
50.2万 浏览 3399 收藏
收藏
清青手作
清青手作 清青手作
＋ 关注


海参功效特别多！补元气，滋益五脏六腑、补肾滋阴、养颜抗衰老、提高免疫力，孕妇吃了可以减少妊娠纹、消水肿。 这款粥真心是老少咸宜，补身佳品。

养生海参粥的用料

大米 适量 香米 适量
香菇 2个 胡萝卜 半个
海参 1只 姜沫 适量
小葱沫 适量 盐 适量

养生海参粥的做法

养生海参粥的做法图解1

步骤1

大米与香米1：1淘洗干净。加水煮粥。 加香米是为了增加香气，没有可不加。
养生海参粥的做法图解2

步骤2

香菇我用的泡发的干香菇，干香菇的香味比新鲜香菇浓，营养价值更高。 香菇、胡萝卜、香葱、姜都分别切成小丁。
养生海参粥的做法图解3

步骤3

米粥的米煮软后，加入香菇和胡萝卜，继续煮10分钟。
养生海参粥的做法图解4

步骤4

海参切丁，我用的是新鲜现买的活海参。泡发的一样用。
养生海参粥的做法图解5

步骤5

加入海参和姜末继续煮20分钟，出锅前加适量的盐调味。 最后撒上香葱就可以慢慢品尝鲜香美味的海参粥啦。

养生海参粥的烹饪技巧

海参可以提前去腥，做粥之前先开水焯一下，加葱姜、料酒去腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-06-10

©本菜谱的做法由 清青手作 编写，未经授权不得转载

养生海参粥的其他做法更多

养生海参粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

养生海参粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 养生海参粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 养生海参粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活