“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉

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对自己多一分认真,多一分在乎,这就是我的生活态度。 每日步行一万步,在一万步中找到灵感,花一个小时写下一千字的稿子,两个小时看书,30分钟做一份喜欢吃的早餐,10分钟冥想,25分钟完成一个工作项目,一整天的满满活力。 对于喜欢的食物从来不加掩饰,喜欢吃虾,喜欢关于虾的一切做法。可以在每日清晨五点多就去菜市场,看着海鲜店里正在卸货,买下最新鲜的大虾,可以跑到一百多公里外的海边寻找不同口感的鲜虾。 疯了吧,或许。当遇到真正喜欢的事物,你一定要去尝试,要去吃,要去品尝,这会改变很多事情的发展趋向,包括心情走向,包括生活态度。 遇见脊岭岛盐田虾仁之前,我觉得最好吃的虾莫过于海里来的,鲜甜爽口,有着与淡水养殖虾完全不同的两种口感和味道。 遇见脊岭岛盐田虾仁之后,我觉得最好吃的虾就是它,新鲜程度完全可以用肉眼看出来,手感与海鲜独有的鲜香味让它从一开始就与众不同。 自然产区的得天独厚,天然生物链的优胜劣汰,让这样的大虾以最优质的姿态呈现在我们眼前。 考虑到不要破坏这份鲜美,我会以最简单的方式展现和调出它的鲜味与口感。 手感富有弹性,开背虾线没有污垢,煮熟不会缩水,入口有着淡淡的海味与鲜甜,细细咀嚼肉质鲜嫩而不柴,可称之为上品。 下面让我们来看看如何使用脊岭岛盐田虾仁来制作一份简单而精致的健康减脂瘦身沙拉:“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉。

紫甘蓝大虾沙拉的用料

脊岭岛盐田虾仁 9只 动物黄油 3g
黄瓜片 5片 小番茄 5个
紫甘蓝 一片 黑胡椒粉 0.5g
海盐 1g

紫甘蓝大虾沙拉的做法

“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解1

步骤1

准备所需材料。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解2

步骤2

把所有材料清洗干净。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解3

步骤3

脊岭岛盐田虾仁解冻,清水洗净。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解4

步骤4

虾仁开背。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解5

步骤5

把紫甘蓝,黄瓜,小番茄洗净,紫甘蓝切丝,黄瓜切片,小番茄对半切。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解6

步骤6

取干净平底锅,中火加热,放入黄油。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解7

步骤7

待黄油完全融化,放入虾仁,煎至两面金黄即可出锅
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解8

步骤8

翻面继续煎。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解9

步骤9

把紫甘蓝,黄瓜片,小番茄混合,加入虾仁翻拌几下即可。加入黑胡椒粉
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解10

步骤10

加入海盐。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解11

步骤11

脊岭岛盐田虾仁礼盒包装,送人也很体面,内附多款菜谱制作过程,很贴心。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解12

步骤12

找个漂亮的盘子盛放,点缀几片薄荷叶
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解13

步骤13

鲜味感觉从屏幕溢出来了。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解14

步骤14

不用太多的香辛料,用自然传统的做法带出脊岭岛盐田虾仁原有的鲜味。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解15

步骤15

你喜欢这样美味可口的减脂沙拉吗?
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解16

步骤16

口感q弹,没有尿素味,很新鲜。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解17

步骤17

一份美味的早餐唤醒每一个美好的清晨。
“凉凉”紫甘蓝大虾沙拉#脊岭岛盐田虾美味大挑战#的做法图解18

步骤18

Enjoy cooking.

紫甘蓝大虾沙拉的烹饪技巧

1.脊岭岛盐田虾仁更为方便都市忙碌的一族,开袋洗净即可烹煮。 2.可搭配蔬菜制作沙拉亦可发挥想象制作出多道美食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-07-10

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