无油健康【烤薯条】

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一筐外焦里嫩的薯条，味道很棒，爽口不油腻。Ricky10分月时最佳磨牙食品，而且很适合小宝宝的小手爪握，学习自主进食，宝宝特别爱吃，少盐少油，还能满足宝宝长牙时的不适感。 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动 #戳链接#

烤薯条的用料

土 豆 4个（665g） 盐 少许
植物油 少许

烤薯条的做法

无油健康【烤薯条】的做法图解1

步骤1

准备材料，土豆4个。
无油健康【烤薯条】的做法图解2

步骤2

土豆清洗干净去皮、切成1.2cm左右的条状，尽量让土豆条是相同的厚度，防止薄的部分烤焦。土豆条上的小尖角，需要去掉，因为非常容易烤焦。
无油健康【烤薯条】的做法图解3

步骤3

切好的土豆条放入冷水中浸泡5分钟，去除淀粉。
无油健康【烤薯条】的做法图解4

步骤4

浸泡好的土豆条冲洗干净，烧一锅水，水开以后放入土豆条，煮2分钟即可。盛出煮好的土豆条，用厨房用纸把表面的水擦干一点儿，同时预热烤箱。
无油健康【烤薯条】的做法图解5

步骤5

擦干水份的土豆条放入烤盘，均匀摆放整齐，在土豆条表面刷上薄薄的一层植物油。
无油健康【烤薯条】的做法图解6

步骤6

放入预热好的烤箱，上下火210度，中层，20分钟，两面金黄即可。烤好的薯条表面撒少许盐（1岁以下省略）。
无油健康【烤薯条】的做法图解7

步骤7

完成图。
无油健康【烤薯条】的做法图解8

步骤8

完成图。

烤薯条的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-10

©本菜谱的做法由 麦可安 编写，未经授权不得转载

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