五黑固肾米糊

精品
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肾藏精,通过喝五黑固肾粥,可以在冬天稳固肾精,从根本上强健体质,提高人体免疫力,来年开春能更有精神。

五黑固肾米糊的用料

黑米 20g 黑豆 20g
黑小米 20g 黑芝麻 20g
红枣 20g 清水 800ml
白糖 适量

五黑固肾米糊的做法

五黑固肾米糊#10分钟早餐大挑战#的做法图解1

步骤1

先将红枣洗净去核切成小块。
五黑固肾米糊#10分钟早餐大挑战#的做法图解2

步骤2

然后除芝麻外的其他食材淘洗干净
五黑固肾米糊#10分钟早餐大挑战#的做法图解3

步骤3

将所有食材放入破壁机
五黑固肾米糊#10分钟早餐大挑战#的做法图解4

步骤4

加入清水,启动破壁机米糊模式等待程序自动结束
五黑固肾米糊#10分钟早餐大挑战#的做法图解5

步骤5

程序结束后,加入少许白糖选择点动功能10秒打匀即可
五黑固肾米糊#10分钟早餐大挑战#的做法图解6

步骤6

成品

五黑固肾米糊的烹饪技巧

水量可以根据个人喜欢的浓稠度取调节,建议600-1000毫升之间。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-12-13

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