茉莉花粥

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玉池桃红

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茉莉花粥的用料

干茉莉花	大米
糯米	水适量

茉莉花粥的做法

步骤1

大米和糯米洗净提前泡一小时。

步骤2

锅内放水烧开，加入泡好的米，煮至粘稠。

步骤3

干茉莉花用清水冲洗一下，放入粥内，继续熬煮10分钟即可。

茉莉花粥的烹饪技巧

1.茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分理想的美容佳品。茶叶店或超市卖的干茉莉花，是经过脱水处理而制成的，既可泡茶，又可熬粥。 2.茉莉花粥味甜清香，十分爽口，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有美肌艳容、健身提神、防老抗衰的功效哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-06-12

©本菜谱的做法由玉池桃红编写，未经授权不得转载

分类：早餐 65-79岁老年人大众人群

玉池桃红

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