青瓜玉露

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风中彩虹

风中彩虹

2012-06-28
喝水要根据自己的体质。 知道自己是什么体质,才好选择对症的方法,喝合适的水,才会使身体处于健康平衡状态。 好或不好都是相对的,适合自己的,才是最好。
难度:切墩(初级) 时间:10分左右

主料

黄瓜1根 牛奶200ML
20ML 小半杯

青瓜玉露的做法步骤

青瓜玉露的做法图解1

1. 黄瓜洗净后,切成小段

青瓜玉露的做法图解2

2. 放入搅拌机中

青瓜玉露的做法图解3

3. 倒入一些牛奶,搅拌成汁,再倒入牛奶,倒入蜂蜜,继续搅拌匀

青瓜玉露的做法图解4

4. 将冰块放入杯中,将打好的黄瓜汁倒入杯中

青瓜玉露的做法图解5

5. 可以开动了~

小贴士

1、黄瓜皮很有营养,最好不要去掉。注意彻底洗净就可以了。
2、调味的蜂蜜也可以换成炼奶,有不同的风味
3、黄瓜最好不要和西红柿等维C含量高的食物一起食用,因为黄瓜含有维C分解酶,会将维C分解

分类:

饮品单身食谱
©本菜谱的做法由 风中彩虹 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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