剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆

精品
4.8万 浏览 1012 收藏
收藏
青木的田野
青木的田野
＋ 关注

秋天空气干燥很容易上火，适合多喝点汤汤水水。山药具有健脾益胃益肺止咳的作用，大米则补中益气，止烦止渴，紫薯含有大量的花青素，也就是有很强的抗氧化能力。只要一台豆浆机就能把这些好的营养都结合在一起，很适合老人孩子的早餐，而且很方便，不需要熬粥那么花时间。

山药紫薯养生米浆的用料

紫薯 山药
剩米饭 枸杞
红枣

山药紫薯养生米浆的做法

剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆的做法图解1

步骤1

剩米饭也有用处了。准备好材料，洗净。
剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆的做法图解2

步骤2

山药和紫薯切半，红枣也一起上锅蒸熟。
剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆的做法图解3

步骤3

红枣去核，紫薯和山药去皮切成小块。枸杞洗净。
剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆的做法图解4

步骤4

将左右材料都放进豆浆机，加清水，调至米糊功能即可。
剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆的做法图解5

步骤5

一碗营养丰富的山药紫薯米糊就可以喝啦~~~

山药紫薯养生米浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-09-25

©本菜谱的做法由 青木的田野 编写，未经授权不得转载
分类： 健脾养胃 早餐 豆浆机 香 电器

山药紫薯养生米浆的其他做法更多

山药紫薯养生米浆的全部作品更多

上传我做的这道菜

山药紫薯养生米浆的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 剩米饭也能做美味--山药紫薯养生米浆的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活