西兰花炒海虾配米饭

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洙源

洙源

2012-10-01
难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟

主料

海虾仁 西兰花
彩椒 洋葱
米饭

辅料

 
黑芝麻

西兰花炒海虾配米饭的做法步骤

1. 海虾洗净去壳,加少许盐、一个蛋白腌制

2. 彩椒改成片状,洋葱切成小片

3. 西兰花掰成小朵,用盐水泡5分钟,洗净后开水焯一下

4. 锅烧热放橄榄油烧热,下虾仁滑熟盛出。

5. 另锅烧少许橄榄油下洋葱炒至透明,下彩椒片、西兰花炒熟,放少许糖、盐、海鲜酱油调味即可

6. 摆盘,用黑芝麻做些点缀。

©本菜谱的做法由 洙源 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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