回锅凉瓜

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回锅凉瓜的用料

凉瓜一根	豆瓣酱三汤匙
独蒜 3个	辣椒干几个
辣椒粉一小勺	盐适量
油适量	酱油几滴

回锅凉瓜的做法

步骤1

凉瓜洗干净，

步骤2

切薄片，用一小勺盐轻轻抓均匀，静置5分钟左右可以冲一次凉水，这样可以去掉适量的凉瓜的苦涩味道。

步骤3

准备好配料，辣椒干切短，蒜剁末

步骤4

锅里烧开水，放入几滴油，倒入青瓜焯水，断生马上捞出备用（捞出后也可以过一下凉水）

步骤5

锅里放入少许油，舀入豆瓣酱炒出红油，

步骤6

加入一小勺辣椒粉，继续炒香

步骤7

加入辣椒干和蒜末，炒香后，

步骤8

倒入凉瓜翻炒均匀，而后调入几滴酱油（以免颜色过深），盐，糖调味，

步骤9

再翻炒片刻，让凉瓜入味即可装起享用。

回锅凉瓜的烹饪技巧

1 刚切好的凉瓜放入一小勺盐腌制一会，可以出去凉瓜的一部分苦涩味，喜欢凉瓜这个味道的可以省去此步骤，淡此步骤同时让凉瓜更容易入味！ 2 焯水后的凉瓜也可以过一下冷水，更容易保持凉瓜的鲜绿，淡维生素也会流失 3 这个配方中的酱油放很少，只有几滴，为了不影响凉瓜颜色，喜欢深色的可以加入更多酱油，少点盐便是. 4 豆瓣酱一定要先超出红油再炒，这样凉瓜上色漂亮，入味，香辣！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-04

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分类：素食者炒香苦家常菜

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