小米山药粥

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山药味甘，性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。

小米山药粥的用料

鲜山药 45克 小米 50克
白糖 适量

小米山药粥的做法

小米山药粥的做法图解1

步骤1

在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下（手在稀释的醋中浸泡一下，切山药时就不会手痒了）。将山药洗净削皮，切成小块。小米用水洗净（淘米水洗脸可以美容哦）。
小米山药粥的做法图解2

步骤2

锅中加1000ml水烧开。放入小米煮5分钟（小米比山药难煮一些，应早下锅一会）。
小米山药粥的做法图解3

步骤3

放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。 放入适量白糖调匀即可食用。

小米山药粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-31

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分类： 煮 香 家常菜 失眠 皮炎

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