银鱼南瓜盅

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银鱼南瓜盅的用料

小南瓜 4个 小银鱼 200g
姜米葱末 20g

银鱼南瓜盅的做法

银鱼南瓜盅的做法图解1

步骤1

材料：小南瓜4个（两个做盅，两个去皮切块）；小银鱼200g；姜米葱末20g
银鱼南瓜盅的做法图解2

步骤2

先取2个挖去南瓜瓤，用保鲜膜包好进微波炉，高火5分钟；另2个南瓜去皮去瓤切块，摊平装入加盖的盘中，高火5分钟备用
银鱼南瓜盅的做法图解3

步骤3

热锅温油，倒入冲洗干净的小银鱼和姜米葱末，轻轻翻动2分钟
银鱼南瓜盅的做法图解4

步骤4

倒入微波好的南瓜块，大火翻抄2分钟，加盐调味出锅
银鱼南瓜盅的做法图解5

步骤5

装入微波好的南瓜盅里就可以了

银鱼南瓜盅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-03

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分类： 炒 香 家常菜 中国菜

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