南杏五谷米浆

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显眼的萝卜缨很笨拙
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南杏性微温，有止咳平喘的功能，五谷可以补中益气，健脾养胃，调和五脏，镇定神经，做成米浆可以促进消化好吸收。

南杏五谷米浆的用料

五谷米 150克 杏仁 30克
冰糖 10克

南杏五谷米浆的做法

步骤1

将五谷米与杏仁洗净沥干，加入1200毫升的水浸泡约3~4个小时后，放入电饭锅蒸熟。

步骤2

将煮熟的五谷米、杏仁、冰糖一起放入调理机中打匀即可饮用。

南杏五谷米浆的烹饪技巧

选自《和阿雅一起做乐活美人：欧阳英老师的美颜瘦身食谱》，京东商城、卓越、当当火热销售中。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-21

©本菜谱的做法由 显眼的萝卜缨很笨拙 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 煮 甜 饮品

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