玉米酸奶汁

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玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁，钙，硒，锌，钾，镁，锰，甘肽、葡萄糖、氨基酸等。 其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。 这是一款健康有营养的果蔬饮，在早上的时候来上一杯，补充身体所需元素，让你精神一整天。

玉米酸奶汁的用料

熟玉米 1根 酸奶 120毫升
蜂蜜 适量

玉米酸奶汁的做法

玉米酸奶汁的做法图解1

步骤1

熟玉米剥下玉米粒放入搅拌机，加入适量的纯净水。
玉米酸奶汁的做法图解2

步骤2

再加入酸奶。
玉米酸奶汁的做法图解3

步骤3

搅打成浆。
玉米酸奶汁的做法图解4

步骤4

然后加入少许蜂蜜搅拌均匀，即可饮用。

玉米酸奶汁的烹饪技巧

玉米最好用糯玉米或者水果玉米，口感清甜打出的玉米汁口感更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-11-30

©本菜谱的做法由 红豆 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 下午茶 酸甜 西点

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