奶油芝士焗南瓜饭

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奶油芝士焗南瓜饭，一盅即可满足主食和蔬菜、肉类的营养美食！

奶油芝士焗南瓜饭的用料

太阳果 1个 黄油 20g
面粉 12g 牛奶 100g
芝士片 2片 米饭材料：
米饭 1小饭碗 番茄酱 2勺
辣酱 1/2勺 盐 适量
洋葱碎 2勺 牛肉 50g
酱油 1勺 味啉 1勺
白糖 1/3勺 芝士粉 1勺

奶油芝士焗南瓜饭的做法

奶油芝士焗南瓜饭的做法图解1

步骤1

准备好所有食材。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解2

步骤2

面粉中加入软化黄油。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解3

步骤3

加入芝士片，放入微波炉叮40秒。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解4

步骤4

用搅拌器搅拌至融化。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解5

步骤5

倒入牛奶后，搅拌均匀后，再放入微波炉叮2分钟。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解6

步骤6

取出后，继续搅拌成奶油芝士备用。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解7

步骤7

太阳果用雕刻刀去掉顶部，去籽后洗净，上锅蒸10分钟后取出。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解8

步骤8

平底锅放入适量油，加入洋葱碎炒至变色后加入番茄酱翻炒均匀。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解9

步骤9

倒入米饭，加入适量盐、辣椒酱。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解10

步骤10

翻炒均匀后盛出。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解11

步骤11

将米饭装入太阳果中。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解12

步骤12

再铺上原先做好的奶油芝士。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解13

步骤13

锅中放入油，牛肉放入翻炒，加入酱油、味啉、白糖，翻炒至变色盛出。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解14

步骤14

将炒好的牛肉放在奶油芝士上，表面再撒上一些芝士粉。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解15

步骤15

放入烤箱，180度，烤10-15分钟。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解16

步骤16

烤好的奶油芝士焗南瓜饭取出即可享用。
奶油芝士焗南瓜饭的做法图解17

步骤17

奶油芝士焗南瓜饭

奶油芝士焗南瓜饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-16

©本菜谱的做法由 蓝纹乳酪 编写，未经授权不得转载

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