简单方便版之百合莲子红豆黑米粥

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晚上睡前将食材洗干净，浸泡，第二天起床设置好炖盅开始煮，中午下班回来就有热气腾腾的营养粥吃了。又或者睡前就开始炖，早上也可以有健康美味的早餐吃。简单、方便、健康

百合莲子红豆黑米粥的用料

百合 适量 莲子 10粒
红豆 量杯的1／3 黑米 量杯的1／3
薏米 量杯的1／3 红糖 适量

百合莲子红豆黑米粥的做法

简单方便版之百合莲子红豆黑米粥的做法图解1

步骤1

将所有食材洗干净，浸泡4小时
简单方便版之百合莲子红豆黑米粥的做法图解2

步骤2

然后放进炖盅调快速炖煮四个小时就可以了。吃的时候按个人喜爱加进适量的糖。

百合莲子红豆黑米粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-12-12

©本菜谱的做法由 Sweet爱吃鱼 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 香 煮 防雾霾 功效

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