冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好

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小慢承认自己真是一个麻烦人哩,特别是冬天的时候,总有那么一个月要咳嗽。据说是以前肺炎没有彻底根治,一到冬天就受到冷空气的刺激,就咳个没完。我周围好多朋友都这样,即使没有我那么杯具,但惹个风寒感冒还是很常见的,经常惹得嗓子干痒不舒服。 有一次小慢在一书中药养生书上看到这个方子,对治疗这样的咳嗽非常有效。 经本人亲身验证,喝了二天,咳嗽也慢慢好转了,五天就全消失了。真的很不错!因此又特意做了一次,拍了过程写成博客与大家分享。有兴趣的亲就收藏着,有备无患哦!

冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的用料

罗汉果 1只 鸭梨 1只
冰糖 25克 2枚

冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的做法

冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的做法图解1

步骤1

罗汉果剥去外壳
冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的做法图解2

步骤2

将内芯的果肉切成三份
冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的做法图解3

步骤3

梨也切成薄片,备用。
冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的做法图解4

步骤4

将上述材料放入煲锅里,加入没过材料之水量,用大火烧开后,用中小火慢炖1小时。
冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的做法图解5

步骤5

成品图片

冬季护嗓镇咳必备罗汉果雪梨冰糖饮 效果超好的烹饪技巧

TIPS: 1、罗汉果本身就是很甜的食材,所以冰糖的量不要多,多了就会很腻。不喜欢吃甜的人可以不放冰糖。 2、梨片需要切得很薄,这样更有利于淅出梨汁。 3、这道饮品集药和食补于一身,即可日常饮用也可以咳嗽的时候饮用。 ************关于罗汉果的小知识************ (采访了度娘) 罗汉果被人们誉为“神仙果”。 果实营养价值很高,含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。 罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 【功能主治】清热润肺,止咳,利咽,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。 【适宜人群】 根据罗汉果凉茶的功效,以下6类人群特别需要: 1.经常吸烟、饮酒,需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 3.深夜加班工作,容易上火、排毒能力减低者。 4.长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 5.室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。 6.逢年过节,为买健康礼品头痛的人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2013-01-08

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