莲子红枣汤

32801浏览 218收藏

分享到微信

莲子红枣汤

将菜谱分享给微信好友或微信好友圈

用微信扫一扫

用手机看这个菜谱

扫一扫
边看边做更方便
收藏
萧儿00000002

萧儿00000002

2008-08-06
难度:切墩(初级) 时间:10

主料

莲子

辅料

 
适量
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

莲子红枣汤的做法步骤

1. 红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。

2. 放入莲子续煮30分钟,最好加糖煮开即成。 (如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟。)

小贴士

莲子红枣汤很温和,适宜长期食用,对美容美发、强身健体有意想不到的功效。莲子是传统的滋补佳品,具有养心益肾、补脾的功用,令头发乌黑亮泽,延缓衰老;红枣含有大量的维生素A、B2、C和食物纤维,补脾和胃,益气生津。常服莲子红枣汤,使人容光焕发,强身健体,真正做到由内而养外的保养,润泽肌肤。

分类:

煲汤
©这是一道转载菜谱,如果你认识原创作者,可以让Ta来认领或要求删除 打印

这道菜的更多做法 (更多)

热门文章--烹饪技巧

你当前的位置:豆果美食 > 菜谱 > 莲子红枣汤