香蕉牛奶沙拉

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悠闲的雪梨很聪明
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香蕉富含维生素、铁质、钙质。有助消化、防便秘、治喉病、贫血等功效，且风味香甜可口。牛奶的营养价值非常丰富，又能养生、美白肌肤、帮助睡眠等。

香蕉牛奶沙拉的用料

香蕉 两只 牛奶 200CC

香蕉牛奶沙拉的做法

香蕉牛奶沙拉的做法图解1

步骤1

香蕉去皮切成小片放入碗中。
香蕉牛奶沙拉的做法图解2

步骤2

加入牛奶。泡过的枸杞颗粒。可以直接凉拌食用。
香蕉牛奶沙拉的做法图解3

步骤3

冬季天冷就直接上蒸锅，小火蒸20分钟，香甜可口的香蕉牛奶就OK了。既健康又美容，全家齐分享啦。

香蕉牛奶沙拉的烹饪技巧

夏天可直接拌好食用，冬天可上蒸锅蒸，出锅后香香甜甜很美味喔。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-01-17

©本菜谱的做法由 悠闲的雪梨很聪明 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 西点 蒸 家常菜 中国菜

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