牛奶燕麦紫薯羹

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emmanini

emmanini

2013-02-07
燕麦,紫薯,牛奶都是高蛋白低脂的东西。可谓营养又美味,关键是健康呀

主料

紫薯20g 牛奶30ml
燕麦30g 200ml

牛奶燕麦紫薯羹的做法步骤

1. 将紫薯切小碎块。上锅蒸三分钟或者微波1分钟高火。

2. 牛奶和水混合后锅开后放入燕麦煮十分钟

牛奶燕麦紫薯羹的做法图解3

3. 燕麦煮糯后放入碗中撒入紫薯。yummy!

小贴士

可以煮好后放点蛋卷碎,超赞

©本菜谱的做法由 emmanini 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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