冰糖莲子粥

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难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟

主料

6粒 50克
2粒

冰糖莲子粥的做法步骤

1. 干莲子提前泡好,去芯。

2. 粳米淘洗干净,加水和泡好的莲子煮成粥。

3. 出锅前加入冰糖,搅拌均匀

小贴士

营养提示:适合10个月以上宝宝宝日常食用,特别是腹泻宝宝,因为莲子粥对治疗腹泻有辅助的功效。

©本菜谱的做法由 《父母必读》杂志 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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