黑芝麻核桃馒头

Tony小屋

＋ 关注

做家长除了要关心孩子的心理健康，对他们的身体健康当然不能小觑，现在很多父母宠孩子，孩子喜欢什么就给买，垃圾食品经常不离手，常看到一些孩子老啃那什么炸鸡腿，吃的像个大气球，脸还是肿的，有的小小年纪还得了高血脂，高血压，还有糖尿病，这真的是害了孩子。英语里有句特别好的话，说，You are what you eat.这句话在不同背景下有两种理解，第一种是说一个人的饮食习惯可以看出他的生活环境，而另一种理解是，你吃什么就像什么，说明我们的饮食习惯对我们的健康还是影响很大的。让孩子从小认识健康饮食的重要性，其实对他们的未来健康是很有好处的。孩子成长过程中需要不同的营养来满足身体成长的需要，而最好的营养就是来自天然的食物，不是什么保健营养品。现在市场上有很多给孩子的健脑营养品，不仅贵，有效性还值得怀疑，所以从天然食材中获得营养我觉得是最好的办法。这当中，我觉得芝麻核桃是可以当作孩子的长期营养食品，除了均衡饮食，每天适量吃点都是不无裨益的。当然我们不能过分夸大一种食品的效果，那肯定没有那么神奇，比如吃芝麻能不能乌发什么，只是芝麻核桃确实含有很多对孩子成长所需的营养素倒是真的。 还有，现在春天来了，春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而出现“上火”的症状，适量吃点芝麻核桃也是非常有好处的。 今天推荐给大家这款芝麻核桃馒头。那么怎么样才能做出细腻好吃的黑芝麻核桃馒头呢？今天给大家好好来分享一下。