银耳凤梨汁

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春夏，是人体新陈代谢一年中最为活跃的时候。同样，也是人体一年中清除体内毒素的最佳的时候，在春夏这个季节里，养生保健是正当时啊！

银耳凤梨汁的用料

干银耳 30克 菠萝 适量

银耳凤梨汁的做法

银耳凤梨汁的做法图解1

步骤1

干银耳备好待用。
银耳凤梨汁的做法图解2

步骤2

干银耳用清水泡发好并清洗干净待用。
银耳凤梨汁的做法图解3

步骤3

把清洗干净的银耳放入炖锅中，放入适量清水。
银耳凤梨汁的做法图解4

步骤4

上炖锅——打开电源，开始炖煮2-3小时即可。
银耳凤梨汁的做法图解5

步骤5

银耳炖好后，把炖好的银耳晾凉。
银耳凤梨汁的做法图解6

步骤6

取适量的菠萝切大块准备用于榨汁。
银耳凤梨汁的做法图解7

步骤7

留出一小部分，并切成小块待用。
银耳凤梨汁的做法图解8

步骤8

把大块的菠萝，用榨汁机榨出汁。
银耳凤梨汁的做法图解9

步骤9

榨好的菠萝汁备用。
银耳凤梨汁的做法图解10

步骤10

然后，把榨好的菠萝汁倒入一个杯子里。
银耳凤梨汁的做法图解11

步骤11

再放入炖好的银耳。
银耳凤梨汁的做法图解12

步骤12

再放入备好的小菠萝块即可。
银耳凤梨汁的做法图解13

步骤13

一款美味又有营养的菠萝汁就做好了。

银耳凤梨汁的烹饪技巧

多吃水果和青菜有益于身体。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-05-18

©本菜谱的做法由 自如岭上 编写，未经授权不得转载
分类： 甲减 肾炎 炖 无水印 下午茶

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