健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…

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小猪ying
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这个分量适合一家人一起吃…可大一盘子了呢…西红柿对男女都是极好的蔬果…夏季要多多吃哦…而且炒熟了的西红柿才能更营养呢…一个人的话可以减少些…

健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…的用料

西红柿 两个大西红柿 鸡蛋 两个
虾仁 三十个到四十个 白酒 少量
白胡椒粉 少量 葱花 少量
盐 少量 糖 少量
食用油 少量

健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…的做法

健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…的做法图解1

步骤1

将虾仁用白酒和白胡椒粉提前腌制二十分钟，西红柿切成滚刀块，鸡蛋打散…

步骤2

少量油热后炒鸡蛋，什么调料都不用放，熟了成出来备用…

步骤3

少量油热后放葱花爆香，放虾仁炒八成熟，加入西红柿，放少量糖，片刻后加入炒鸡蛋…翻炒出西红柿汤汁后加入盐即可…

步骤4

油不用放太多，只要不沾锅就行…一定要用比较熟的大西红柿…不用加番茄酱之类的…纯天然的汤汁可是宝啊…

健康美味下饭的鸡蛋西红柿炒虾仁…瘦身又营养…的烹饪技巧

米饭一定要准备好哦…我们的汤汁泡米饭可是美味极了…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-05-25

©本菜谱的做法由 小猪ying 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 咸鲜 酸甜 中国菜

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