紫薯苦瓜圈

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零蓝
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清肝明目，清凉去火，在广东这样炎热的地方，真是的夏日必备良品喔

紫薯苦瓜圈的用料

紫薯 一颗 苦瓜 一根
炼奶 一勺 白糖 适量

紫薯苦瓜圈的做法

步骤1

紫薯切小块放盘子里，我是煮饭的时候，放在饭上面一起蒸熟。熟了之后味道很香喔

步骤2

苦瓜去囊，放入烧开的水里面煮两分钟，煮的时候放点盐，颜色会漂亮一点（其实我也不知道是不是真的）煮好后放入冷水了泡一会
紫薯苦瓜圈的做法图解3

步骤3

把紫薯压成泥，放入炼奶白糖，拌匀，然后把紫薯泥压入苦瓜里面'这个要压实一点
紫薯苦瓜圈的做法图解4

步骤4

这是切好之后的，味道很好，适合夏天'清清的淡淡的甜。紫薯泥加了炼奶，吃起来口感很好
紫薯苦瓜圈的做法图解5

步骤5

洒上芝麻，好吧，我承认这完全是为了漂亮

紫薯苦瓜圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-03

©本菜谱的做法由 零蓝 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 一人食 素食者 蒸

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