水煮玉米

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Yana爱烘焙

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水煮玉米的用料

玉米 4个	盐适量
水

水煮玉米的做法

步骤1

把清洗玉米干净，切成小段。

步骤2

把玉米放入锅中，放入水，水量以过玉米为好。

步骤3

在锅中放入适力的盐

步骤4

开大火煮开

步骤5

调小火再煮20分钟，就可以了。

水煮玉米的烹饪技巧

玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等，具有开发高营养、高生物学功能食品的巨大潜力。 1.玉米浑身都是宝 2.玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。动物实验证明，这些成分具有抗衰老作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-24

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分类：一人食煮甜爽口早餐

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