清炒笋瓜

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笋瓜可以调理肠胃,能缓解人类的脾胃不和与消化不良,它含有一些膳食纤维能加快肠胃运动,另外笋瓜含有的微量元素还能促进胃液分泌,能有效提高肠胃的消化功效,加快身体对食物的消化和吸收。

清炒笋瓜的用料

笋瓜 1个 青椒 1个
1根 干红椒 少许
少许 老抽 少许

清炒笋瓜的做法

清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解1

步骤1

将食材洗净备用。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解2

步骤2

将食材切好备用。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解3

步骤3

锅热后倒入油,将葱先倒入炒香。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解4

步骤4

接着倒入青椒翻炒。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解5

步骤5

倒入笋瓜和干红椒一起翻炒。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解6

步骤6

炒至2-3分钟后倒入大半勺盐。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解7

步骤7

倒入少许老抽翻炒。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解8

步骤8

大概炒3-5分钟即可出锅。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解9

步骤9

装盘。
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解10

步骤10

好吃下饭哦!
清炒笋瓜#做道懒人菜,轻松享假期#的做法图解11

步骤11

简单快手呢!

清炒笋瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-05-04

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