凉拌蕨根粉

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刘大花
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蕨根粉营养价值很高，又是减肥佳品。在夏天到来之际，拌上一盘蕨根粉加些黄瓜丝胡萝卜丝，营养美味又减脂哦。

凉拌蕨根粉的用料

厥根粉 300克 黄瓜丝胡萝卜丝 适量
酱油 1汤匙 老陈醋 2汤匙
盐 1茶匙 糖 1茶匙
味精 半茶匙 熟花生米 30克

凉拌蕨根粉的做法

#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解1

步骤1

蕨根粉泡软备用。
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解2

步骤2

水烧开放入蕨根粉大火煮三分钟。
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解3

步骤3

捞出过几遍凉水捞出备用。
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解4

步骤4

拌入所有调料。
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解5

步骤5

加入黄瓜丝胡萝卜丝拌匀。
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解6

步骤6

盛出装盘。
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解7

步骤7

尝一口美味极了！
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解8

步骤8

成品1
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解9

步骤9

成品2
#爽口凉菜，开胃一夏！#凉拌蕨根粉的做法图解10

步骤10

成品3

凉拌蕨根粉的烹饪技巧

辅料可以根据自己的喜好调整
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-25

©本菜谱的做法由 刘大花 编写，未经授权不得转载

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