藜麦三文鱼牛油果沙拉

精品
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露肉肉的季节,总想要去掉点什么……来盘好吃的沙拉吧,不用担心那个“游泳圈”了!

藜麦三文鱼牛油果沙拉的用料

藜麦君的免洗藜麦 3勺 牛油果 半个
三文鱼 一小块 香蕉 一根
鸡蛋 一个 油醋汁或脱脂酸奶 2大勺

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法

藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法图解1

步骤1

免洗,不用浸泡的藜麦真心方便,想吃就吃。
藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法图解2

步骤2

加入纯净水,小火煮15-20分钟即可,滤去水分备用。方便吧!
藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法图解3

步骤3

牛油果要选熟的。
藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法图解4

步骤4

食材切丁。
藜麦三文鱼牛油果沙拉的做法图解5

步骤5

加入一个溏心蛋,这个超爱!再加入脱脂酸奶或者油醋汁,选一个就好,看自己喜欢啦!

藜麦三文鱼牛油果沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-07-10

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