低卡燕麦红糖饼干

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燕麦不仅有很高的营养，同时具有高饱腹的效果，食用燕麦增加饱腹感，可以避免吃得太多摄入过高热量。

低卡燕麦红糖饼干的用料

水果坚果燕麦片 60g 低筋粉 100g
黄油 15g 红糖 20g
鸡蛋 1个 牛奶 15g

低卡燕麦红糖饼干的做法

低卡燕麦红糖饼干的做法图解1

步骤1

将所有材料混合在一起。黄油软化就好，混合就可以啦！
低卡燕麦红糖饼干的做法图解2

步骤2

我们把面团转到油纸上，面团比较粘，用刮刀操作，避免碰手，黏在手上不舒服啦！然后再借助油纸揉成圆形的长条。
低卡燕麦红糖饼干的做法图解3

步骤3

冷冻2小时之后，拿出会问30秒。30秒，别太久了！用普通的刀切成5毫米厚度的饼干块！我一共做了25块。
低卡燕麦红糖饼干的做法图解4

步骤4

入烤箱，烤箱预热165度，20分钟！
低卡燕麦红糖饼干的做法图解5

步骤5

烤好之后，放凉，立刻放到密封袋或者饼干盒子中保存。1礼拜左右吃完！
低卡燕麦红糖饼干的做法图解6

步骤6

自己做的糖份和淀粉含量什么的都能控制。减肥期间也不怕吃！随手带着两餐中间的零食不错！

低卡燕麦红糖饼干的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-11

©本菜谱的做法由 食客祥妈 编写，未经授权不得转载

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